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Comment Préparer Votre Premier Séjour au Ski ? (sans stress)

Êtes-vous sur le point de prendre vos premières vacances au ski? Rassurez-vous, vous allez vous amuser, mais avant de partir, il est important de savoir exactement quoi apporter, comment s’habiller et comment prendre soin de sa santé.

Voici nos meilleurs conseils pour votre premier voyage de ski:

A quoi dois-je m’attendre ?

Un voyage de ski nécessite un peu plus de planification et de coordination

Que ce soit la première fois que vous skiez ou que vous vous aventuriez pour la première fois depuis la colline de votre ville natale, des vacances de ski à destination sont une expérience vraiment unique et le voyage dont vous vous souviendrez toute votre vie.

Chaque domaine skiable a des conditions:

  • de ski,
  • une météo,
  • des coutumes
  • et une culture uniques,

et nous pouvons vous aider à faire correspondre celui qui coche toutes vos cases. Tout d’abord, explorons quelques préoccupations et stéréotypes courants concernant les vacances de ski:

"Je vais avoir froid tout le temps". C'est tout simplement faux.

Bien sûr, la Nouvelle-Angleterre et l’Est du Canada peuvent être frileux, mais le reste des meilleures destinations de ski au monde ne sont pas aussi froides que vous pourriez le penser.

Les Alpes, la Californie, le Colorado, l’Utah, l’ouest du Canada, l’Amérique du Sud et même l‘Alaska connaissent de nombreuses journées d’hiver où les températures hivernales douces et le soleil sont abondants.

Cela est particulièrement vrai de la Californie, du Colorado, de l’Utah et des Alpes.

Quand il ne neige pas, les conditions sont claires et le soleil de la montagne est chaud et fort. De plus, les coups de froid sont plus fréquents en décembre et en janvier, mais vous pouvez éviter cela en réservant vos vacances de ski plus tard dans la saison, comme en mars ou même en avril.


"Je serai obligé de skier quelque chose de dangereux". Encore une fois, ce n'est pas vrai.

Toutes les stations, même les plus difficiles , offrent des pistes bien entretenues, afin que les débutants et les intermédiaires puissent explorer et profiter de toute la montagne.


"Mes projets de voyage pourraient être affectés par une tempête de neige". C'est vrai.

Nous voulons tous que nos vacances au ski soient un paradis hivernal, mais personne ne veut qu’il neige quand ils essaient d’atteindre les montagnes. Mère Nature ne coopère pas toujours, cependant, l’assurance ultime est de souscrire une assurance voyage en même temps que vos vacances au ski.


"Conduire un télésiège est effrayant". Si vous avez peur des hauteurs, monter sur un télésiège peut être une tâche ardue.

Vous pouvez être assuré que les stations utilisent les dernières technologies et protocoles de sécurité pour garantir que les clients sont extrêmement en sécurité tout au long du trajet.

De nombreuses stations balnéaires occidentales, canadiennes et européennes disposent de télécabines (ou de téléphériques) ou de tramways qui offrent une expérience plus chaleureuse et plus relaxante, ce qui est une excellente option pour quelqu’un qui hésite à monter sur un télésiège à ciel ouvert.

Dans les gondoles, les invités sont confinés dans une cabine fermée, généralement avec des sièges (parfois chauffés).


"Je pourrais souffrir du mal de l'altitude". Selon l'endroit où vous allez, c'est une possibilité;

mais vous pouvez facilement éviter ou réduire ce scénario sans avoir à compromettre la destination que vous choisissez en suivant nos conseils .

Les régions avec des stations de haute altitude comprennent:

  • le Colorado
  • l’ Utah
  • le Wyoming
  • le Montana
  • certaines parties de la Colombie-Britannique
  • l’Amérique du Sud
  • et les Alpes .

Les stations balnéaires de basse altitude comprennent:

  • la Nouvelle-Angleterre
  • Whistler Blackcomb
  • et Sun Valley .

"Skier dans la poudreuse semble difficile". Avec les bons skis ou la bonne planche et une leçon ou deux, le ski de poudreuse est à votre portée.

Une fois que vous avez maîtrisé la technique, c’est l’une des parties les plus gratifiantes du ski ou du snowboard.

Une fois que vous avez maîtrisé la technique, c’est l’un des aspects les plus gratifiants du ski ou du snowboard. Toutefois, si vous n’en êtes pas encore là, ne vous privez pas d’un voyage de ski dans l’Ouest ou en Europe. Grâce à des machines de préparation hautement sophistiquées, vous pouvez profiter de pistes entretenues, de vues spectaculaires et d’une culture montagnarde locale unique dans les Rocheuses ou les Alpes.

Quelle station de ski ?

Comment Préparer Votre Premier Séjour au Ski ?
La Plagne, la station de ski la plus populaire des Alpes

De nos jours, la plupart des grandes stations de ski offrent une longue liste d’expériences, de services et de commodités sur et hors de la montagne.

Vous pouvez vous attendre à :

  • des services haut de gamme, tels que des visites gratuites en montagne
  • des installations de pointe, telles que des pavillons spacieux, des centres d’enseignement du ski et des remontées mécaniques, des télécabines et des tramways ultramodernes
  • ainsi que des activités exceptionnelles, telles que des descentes en chambre à air, des excursions en motoneige et des patinoires extérieures festives.

De plus, les stations de classe mondiale offrent une liste empilée d’événements, de fêtes, de festivals et de concerts, qui offrent la cerise sur le gâteau parfaite en plus de superbes vacances au ski. 

Tout cela et bien plus encore est courant dans les stations de ski modernes.

Choisir la station qui vous convient se résume à plusieurs facteurs:

  • votre budget
  • le type de terrain sur lequel vous souhaitez skier ou rouler
  • l’ambiance dans laquelle vous souhaitez être entouré
  • et la facilité d’accès. 

Certaines personnes préfèrent les stations balnéaires au bout de la route, tandis que d’autres recherchent la commodité et le bourdonnement énergique des destinations bien visitées. 

A découvrir : 10 raisons de Visiter la France en Hiver (cette année)

Quel genre d’hébergement ?

Le choix de votre hébergement dépendra beaucoup de votre budget, mais la taille de votre groupe de voyage peut également influencer votre choix.

Si la proximité des pistes est importante pour vous, un hébergement skis aux pieds est recommandé. C’est également une excellente option pour les visiteurs novices, car cela réduit le besoin de naviguer dans un village ou une ville de base.

De plus, vous n’aurez probablement pas besoin d’une voiture de location ou de transporter votre équipement dans une navette si vous restez sur les pentes.

Cependant, l’hébergement skis aux pieds n’est généralement pas bon marché. Vous payez un supplément pour les sièges au centre de la scène.

Si votre famille ou votre groupe est nombreux, la location d’une maison privée ou d’un condo est également une excellente option.

Tout le monde peut se rassembler dans les salons et les espaces communs et prendre ses repas ensemble dans les cuisines entièrement équipées. De plus, lorsqu’elle est partagée entre plusieurs personnes, une maison ou un condo privé peut être plus abordable qu’une chambre d’hôtel ou une suite.

Ai-je besoin d’une leçon ?

Une leçon est fortement recommandée pour les skieurs ou snowboardeurs débutants.

Non seulement vous recevrez des instructions sur la façon de vous arrêter et de tourner correctement, mais vous recevrez également un tutoriel sur la façon de faire fonctionner votre équipement et de charger et décharger les ascenseurs.

La mise en forme

Il est très important de se préparer avant de partir en voyage de ski

En termes de ski, c’est ce qu’on appelle le « conditionnement », et même si vous n’avez pas l’intention d’aller plus loin que la piste de ski, vos quadriceps vous remercieront si vous commencez un programme régulier:

  • de cardio
  • de tonification
  • d’étirement
  • et de musculation

-bien avant votre voyage.

Pendant que vous y êtes, travaillez vos muscles abdominaux, fessiers, ischio-jambiers et gastrocnémiens (c’est-à-dire vos mollets).

Puisque les bâtons de ski ne sont pas que des ornements, vous voudrez également mettre en forme vos deltoïdes, triceps et biceps.

Même si vous êtes actif et en bonne forme physique, vous serez surpris par le nombre de muscles que le ski requiert – dont vous ne vous rendrez compte que vous les possédez qu’à la fin de la première journée.

Qu’en est-il du matériel ?

Comment Préparer Votre Premier Séjour au Ski ?
Pour faire du ski il faut du matériel

Quand il s’agit de vacances au ski, ce que vous mettez sur votre corps et vos pieds joue un grand rôle dans le plaisir que vous allez avoir, c’est pourquoi il est important de prendre nos conseils.

Vêtements d’extérieur + couches

Pour la plupart des destinations de ski, vous souhaitez porter des couches de base et intermédiaires performantes. De cette façon, vous pouvez jeter ou ajouter une couche en fonction de la température et des conditions de la journée.

Pour ne pas surchauffer ni avoir froid, les couches de base et les couches intermédiaires doivent être anti-humidité (sans coton) et respirantes.

Il est également important d’avoir des vêtements d’extérieur imperméables ou au moins résistants à l’eau (veste et pantalon) pour pouvoir continuer à skier ou à rouler lorsque la neige tombe.

Parmi les autres pièces d’équipement clés, citons des chaussettes de ski anti-humidité (non en coton), des mitaines ou des gants isolants – les mitaines sont généralement plus chaudes – et un masque facial, une cagoule ou un cache-cou. 

Matériel de ski ou de snowboard

Pour les skieurs ou snowboardeurs débutants, nous recommandons fortement la location. Vous voulez vous assurer que vous aimez le sport avant d’investir dans votre propre équipement.

Si vous avez votre propre équipement de ski ou de snowboard, nous vous suggérons tout de même de louer ou de faire une démonstration, au moins des skis.

De cette façon, vous pouvez essayer l’équipement qui convient le mieux au terrain de cette station. Cependant, si vous aimez vraiment votre propre équipement, profitez des services d’expédition. De cette façon, vous n’aurez pas à emporter votre sac de ski et vous paierez moins que les frais de bagages de la compagnie aérienne.

Casque + lunettes

Vous pourriez vous sentir maladroit en porter un au début, mais garder votre précieux cerveau en sécurité est une priorité absolue.

De plus, la majorité des skieurs et des snowboardeurs les portent ces jours-ci. Si vous n’avez pas encore envie d’acheter le vôtre, vous pouvez louer un casque tout comme vous pouvez louer des skis. Vous pouvez même l’inclure dans votre forfait vacances au ski. Demandez à votre expert en voyages en montagne.

Les lunettes font partie intégrante de votre configuration de ski ou d’équitation. Ils vous permettent de mieux voir les pistes devant vous que de vos propres yeux, notamment dans un environnement alpin.

Mais elles ne sont pas seulement destinées à la sécurité, les lunettes protègent également vos yeux des rayons UV nocifs, tout comme les lunettes de soleil.

Sac de ski

Si vous emportez des skis ou un snowboard et que vous prenez l’avion, investissez dans un sac à skis.

Sans sac de ski, la plupart des compagnies aériennes vous donneront à contrecœur une gaine en plastique, mais vous ne vous attendez pas vraiment à ce que cela protège vos bébés de prix, n’est-ce pas ?

Si vous louez des skis, demandez au concierge de votre hôtel avant de partir en voyage de vous recommander un magasin.

Si vous emportez des skis et que vous n’avez pas accès à un magasin dans votre ville, demandez au concierge de vous suggérer un bon endroit pour faire régler vos skis.

Mise au point

Si vos skis ou votre planche sont usagés ou empruntés, assurez-vous qu’ils sont réglés (fartés, avec des fixations ajustées à votre poids et à votre capacité pour éviter les blessures) et prêts à partir.

S’il n’y a pas de magasin de ski dans votre région, prévoyez de le faire dès votre arrivée en ville (les stations ont l’habitude de fournir un délai d’exécution rapide).

Il est difficile de perdre une matinée à faire face à des problèmes de matériel de ski alors que vous pourriez être sur les pistes. 

Si vous avez vos propres chaussures (neuves, d’occasion ou de location), assurez-vous de faire tout votre possible pour les roder et les adapter à vos pieds avant de quitter la maison.

Portez vos chaussures et vos chaussettes de ski dans la maison. Cela peut paraître idiot, mais il est important de s’entraîner à marcher avant de se retrouver sur la neige et la glace.

Bottes après ski

Investissez dans une paire de bottes «après-ski»! Vous allez avoir besoin de quelque chose de robuste et imperméable, avec une excellente traction.

Cela dit, enfiler une paire de chaussures tendance et adaptées à l’hiver pour une soirée est toujours à la mode, mais personne ne vous regardera deux fois si vous gardez vos chaussures après-ski.

Pour une soirée en ville, si vous n’avez pas l’habitude de marcher sur la neige ou si vous avez des limitations physiques, optez pour la sécurité et portez des chaussures à traction ; vous pourrez toujours les enlever une fois arrivé à destination. Sinon, n’importe quelle botte ou chaussure en cuir à semelle à crampons fera l’affaire. Veillez à les imperméabiliser avant de quitter la maison.

Liste de bagages

Préparez une liste de bagages de ce que vous devez apporter avec vous ou acheter avant ou après votre arrivée: il y a de fortes chances que vous paierez plus pour tout, des chaussettes de ski aux lunettes de ski en passant par les vestes, dans une ville de ski, que ce soit Aspen ou ailleurs.

Le revers de la médaille, c’est que les villes de ski ont aussi des magasins de consignation et des ventes massives, surtout après les fêtes et en fin de saison.

Un autre avantage est que vous pouvez obtenir des conseils de vendeurs qui passent probablement beaucoup plus de temps sur les pistes que le gars de votre magasin d’articles de sport local.

Il vaut la peine de faire un peu de recherche avant le voyage sur les produits non textiles (par exemple les vêtements) et les magasins à destination; appelez et voyez s’ils ont des ventes à venir ou d’autres offres spéciales.

Quoi porter lors d’un voyage de ski

Faites comme les locaux: portez un jean, une veste de ski, un bonnet et un joli pull, un t-shirt ou une flanelle, et vous êtes prêt à aller même dans le restaurant, l’hôtel ou le lieu le plus chic.

Habillez-vous en conséquence (et confortablement), et envisagez sérieusement de laisser la fourrure à la maison.

Évitez le mal d’altitude

Comment Préparer Votre Premier Séjour au Ski ?

Apprenez à éviter le  mal de l’altitude : même des symptômes mineurs comme un mal de tête ou de la fatigue suffisent à compromettre vos vacances.

Buvez beaucoup d’eau, prenez de l’aspirine à titre prophylactique si votre médecin l’approuve (cela fluidifie le sang) et limitez votre consommation d’alcool. 

Skier / monter avec un hydro-pack est également une très bonne idée.

Des collations

Emportez une réserve de collations saines, riches en protéines / riches en glucides complexes.

Les prix de la nourriture en station sont exorbitants, et même si vous avez besoin d’une pause déjeuner, des collations vous aideront à tenir toute la journée, surtout si vous avez des enfants avec vous.

Photos souvenirs du lac Daumesnil gelé à Paris durant l’hiver 2012



Qu’en pensez vous ?

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Combien d’heures par jour devriez-vous skier?

Cela dépendra beaucoup de votre endurance, mais pendant au moins 2,5 heures et si vous pensez que vous pouvez gérer 4-5 heures ( journée complète )… faites-le. Si vous êtes en ville pendant plus d’un jour ou deux, une bonne façon de procéder est de répartir plusieurs leçons sur quelques jours. Essayez de passer 2 à 2,5 heures par jour

Le ski est-il difficile?

Reprendre une nouvelle activité après un certain âge peut être intimidant au début, mais apprendre à skier à l’âge adulte n’est pas aussi difficile que vous le pensez probablement. De plus, il y a des preuves scientifiques que l’apprentissage d’un nouveau sport à l’âge adulte est bon pour votre cerveau!

Quelle est la meilleure météo pour skier?

De nombreux cyclistes considèrent les conditions offertes au printemps comme les plus idéales . Le temps est assez chaud, il ne faut donc pas beaucoup de couches de vêtements pour skier et la neige est encore relativement profonde en raison de l’accumulation des tempêtes hivernales. De plus, de nombreux cyclistes terminent le ski ou le snowboard au printemps.

Joelaindien

Pierre, alias Joelaindien, est ingénieur en aménagement du territoire, diplômé de l'ENS d'Horticulture et d'Aménagement du Paysage. Il est passionné de voyages, des deux côté de la barrière, puisqu'il est à la fois voyageur invétéré et propriétaires de locations saisonnières. Il sera ravi de répondre à vos questions, laissez un commentaire !

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